您好！脾虚会导致湿气重，造成组织里头水分偏多，体重就添加了。通常通近院过健脾祛湿，就怠印能减轻体重，比如党慕司禁参、黄芪、扁豆、薏米、淮山、茯苓，用来熬汤或者熬粥、煮水喝都可以，每种10克左右就可以了。