孕妇能不能吃排叉

孕妇能不能吃排叉
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李湛 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 副主任医师
孕妇偶尔食用排叉是可以的,但排叉是油炸食品,不宜长期食用。孕期饮食宜清淡,避免辛辣刺激性、熏烤、腌制、油炸等食物,多吃新鲜水果、蔬菜。 排叉多是由面粉、麦芽糖、白糖等用油煎炸而成,虽然口感很好,但比较油腻,孕期不建议多食。实在想吃,建议自己做着吃,外厉惑助面的油炸类食物,在制作过程中所抽径用的食用油难免不是已经用过若干次的回半且锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。 孕期需要合理全面的营养,保证优质蛋白质的供应,应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

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2020-06-23 23:25
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