考虑蒸顿安你说的情况，孕妇对叶酸的需求量比正常人辨婚高很多，一般在怀孕前3个月补充叶酸的，富含叶酸的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杨梅、海棠、石榴、葡萄、猕猴桃医厉、草莓、梨、胡桃等。