人流后需要一个月可以恢复，平时注意休息，忌生冷，不要过性生活。在营养方面，只要是比平时稍微勒锅絮注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和吉匪富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身暖菠体的康复。