一般来讲前七天后八天都是安全期，最危险的那天就是你的排卵日。排卵日一般是从你第一天开始算起往后的第14天，不密菜狗过个人有个人的不同，基本都是在第14天左右的几天都要十分的注意。破夕乡荒如果想科学测量你的排卵日，就要每天纪录你的身体温度，最高温度的那天就是了。