人属于白天活动，夜晚休息的动物，在进化历史中一直是这样，所以身体内各器官、组织也都有这种惯性的习性，所以从表皮细胞到内部脏器，人类都是在夜间获得充分的休息以弥补白天的消耗，从而保证新陈代谢的正常进行以维持身体机能； 熬夜，是会严重扰乱这一循环的，自然会影响到各个器官的正常工作，白天本该满负荷工作，却被迫休息；夜间本该休息，却被强制超负荷工作；“零件”损坏是很正常的现象，再加上酗酒；人体少量摄入酒精本来可以一定程度上增加细胞活性，增加血液循环，有助于新陈代谢，但是前提是身体机能在正常工作的前提下，而且是少量摄套纺耀入；但是熬夜本禁豆身破坏了身体机能的正常发挥，再加上过量饮酒常医还加剧的负荷量，甚至麻痹某些器官，使其近乎衰竭……后果不言而喻…… 再说变丑，人的面部除了是由皮肤、肌肉组成之外，最重要的还有骨骼；阳光有助于人体对钙质的吸收，而熬夜则会使其大量流失，如果很难从食物中摄取足够的钙质，血液会就近提取体内的钙质以维持血液的活性，也就是说，人体会反消化自己的骨骼，日积月累，骨骼就会变形，面部的变化就在其列；其他的，由于新陈代谢紊乱造成的皮肤老化、肌肉退化等等也会大幅度改变人的外貌……