第一,不能吃发物，辣的，腥的，牛羊肉鸡肉之以助类都不行的，还有芒果呀，桂圆录蛋呀之类，第二，不能生气，要保持开朗乐观的心态，因为皮肤受心情影响比较大。 第三，吃清淡的食物，太甜和太咸都不好。薏米仁粥对皮肤可增加 免疫力 ， 第四，逼旧蒸多喝水，加快新陈代谢。使皮肤水份充足增加免疫力。第五，保持充足的睡眠，不要 熬夜 。