你好： 很快乐为您解答 首先要到医院肛肠专科检查,是不是肛肠疾病导致,假如是的话,只要将其余肛肠疾病治愈,大便干燥也会随之不见.假如不是肛肠疾病的问题,应当某乐是“习惯性大便干燥”.在医治“习惯性大便干燥”,通常不主张药物医治,很容易导致药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,通常可以自愈. 我建议你: 1,宜遮劳搂多吃含纤维素丰富的食物,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增强食物残渣. 2,平常应补充水分,有助于臭臭软化. 3,适当吃一些有润肠通便效果的食品,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等. 4,在烹宝柴调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等. 5,适当进食一些含B族维他命的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促使肠道的蠕动. 6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物. 7,保持正常进食的良好习惯.节食,挑食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响. 8,切忌勿暴饮暴. 9,建议你可以服用一些润肠通便的药物. 10,不要久站久坐,一个钟头快活动一下. 希望我的回答对您有所协助，有啥问题可以再次咨询我，祝您身体健康