您好：据您所述，您属于孕早期。情绪焦虑、常生气对胎儿的发育虽然不好，耗过但不至于因此而引发畸形或者死亡。建议您保持心情愉悦，凡事不要太较真，生个健康的龙刺蔑哑宝宝。首先一定要记得按时做 孕检 。保证生活规律，注意睡眠质量及饮食习惯。加强营养，增加身体的抗病能力。可多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水，除了增加 维生素 的摄入以外还可以防止 便秘 。另外注意劳逸结合，避免劳累，孕早期及晚期（头三个月，后两个月）避免房事。希望我的纪寸回答对您有所帮助。