你好，气血不足是临床中常见的一种疾病，多是因为长时间的饮食生活因素而导致的，主要的临床浅团表现有无力困倦，面色苍白，厌食等。 依据你描述的情况，有高血压阶战的话建议可以通过中药加以调养，比如当归，黄芪，黄芪，党参等，此外平常要注意多休息，饮食增加营养。忌食过咸食品，避免过度劳累以及筛实半熬夜。