这个是可以的 月经 期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡串富仁、 牛奶 、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品然昌灿。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营露悼养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　 (1)忌生冷，宜温热：　 (2)忌酸辣，宜清淡：