巴旦木营养丰富，含有大量的优质蛋白和多种人体所需的维生素和微量元素。旦木仁是健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，过以揭夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。 　　巴旦杏在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良旧细好的健身滋补品。 巴旦木孕妇可以适量的吃，敢渐对孕妇健康及胎儿脑部发育有一定的作用。