主要是习惯了 影响婴儿睡眠常见的因素有： （1）不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇怪坊晃或唱催眠曲等。 （2）白天过度兴奋或紧张受惊吓，太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。 （3）小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。 （4）小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成小儿皮肤痒，影响入睡。 （5）饥饱不适，被褥过暖、过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。 （6）大一点的小儿睡眠不好，与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或电影，以致情绪久久安定不下来。 （7）各种疾病，也会影响睡眠。 要让孩子早睡，除了环境催眠，还要让孩子困倦，你可以试一试这些做法： （1）早上要早起，晚起就会晚睡倘射，而晚睡的一般也会晚起，所以，早上到点就叫醒孩子，不能任其尽兴地睡； （2）控制白天睡觉的时间，白天睡得太足了，晚上当然不困倦； （3）适当增加孩子的活动量，精力发泄了，吊毯泳容易困倦； （4）睡觉前一个小时，让孩子安详下来，避免兴奋和刺激，加上环境的催眠作用，有利于孩子入睡。