秋冬季一到,有些人足跟,足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）,裂子周围皮肤干燥,粗糙,增厚,发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便.冬天寒冷干燥,人体皮肤弹性差,一般仅仅是寒风吹,不会自然开裂,但如果洗手不擦干,手脚婚金经常浸在水里很容易导致皮肤开裂.晚上睡觉前用温水洗脚,每天坚持.第一种：将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋）,对角剪开,取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）.晚上洗完脚或第二天早晨,将塑料兜儿套在脚后跟处,穿上袜了,一天下来,脚后跟湿润润的,一点儿干裂都没有,每隔2～3天（视干裂程度）套一天.第二种：买一斤抹惑醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程.另外,可适量擦拭带油性的膏药,如尿素膏,水杨酸膏等生活护理：手脚皮肤已开裂的,可用一般的医用胶布贴合,等裂口愈合后,再擦拭油性膏怠梨告药防护.