我知道吃桔子上火，但是还脚趋是有吃了一些你误解了，桔子富含 维生素C ,是防止上火的，做殖它是我们穷捆寸怪妹妹天然的优良食品。当然，跟其它东西一样，一次不要吃的太多，平时要注意多喝水。 哺乳期 间要多增加营养，多买些鱼吃，也可以自己磨豆浆喝，黄豆富含优良的植物 蛋白质 ，营养价值超过鸡肉。