一般36岁以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要 补钙 的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给卜贵狗老人带来很多疾病，如骨质疏松、腰酸背题痛、驼背、关节痛等，中老年人即使有吃含钙的食物，但因中老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。至于哪种钙剂适合中老年人吃，我个人觉得钙之缘片还不错，钙之缘片是含有 维生素 D的，能够促进钙的吸收，又是超细化的对满夕中老年人的肠胃也不刺激，是吸收好又安全的钙片。老人的健康是我们某涌做儿女最关心的问题，只有家人健康我们才有动力去工作。