平时喝柠檬水，不会影响钙的吸收，反而利于钙的吸收，因为较低的PH植，可保持钙的溶解状态。但如果平时有补钙，而且补的是碳酸荒抽钙，那会影响钙的吸收，因为柠檬水和碳酸钙会形成难溶性的柠檬酸钙。建议补钙尽串悠们量挑选液态钙，不仅比固体钙易吸收卫柿，且对胃肠道的刺激小，如 葡萄糖酸钙 。