做梦是正常阶了哑的生理反映，如果长期这样，不排除 神经衰弱 的可能。平时注意减轻大丛肆脑兴奋状态，睡前做体操脂寸适当放松，或是听听轻音乐，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该不错的。另外，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、 蜂蜜 、 牛奶 等具有宁心安神效果的食物。