哺乳能不能吃咖啡

咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康，还会让宝宝出现烦躁不安、多动、易怒等不良反应。建议哺乳期妈妈多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在补充自身营养的同时，提高乳汁的质量，增强宝宝的抵抗力。