“用天然食物帮你打造健康身材”

牛奶、鸡蛋、粗粮.....这些都是我们生活中再常见不过的食物。营养知识会告诉我们不同食材的功效，然而很多人食用很长时间却仍然觉得并没有什么作用。其实，不同产地、工艺、生长环境会使同一种食材发挥出完全不同的效果。这就是食疗对于有的人有用，而对有些人却没用的原因。本期直播，淋琳教你如何挑选真正的好食材，瘦身又健康。