一到春天，又刮起一阵补钙风，很多人都知道孩子春天生长快，容易长个，要加强营养，要给孩子补钙，可究竟孩子需不需要额外补钙呢？如何合理补钙呢？

很多人说宝宝枕秃是缺钙？个子矮小是缺钙？爱出汗是缺钙？出牙晚是缺钙？走路晚是缺剩孟钙？……一言不合，宝宝就被“缺钙”了，就需要给宝宝补钙了。

但其实这些需要补钙的症状并不一定代表宝宝真的缺钙，真的需要补钙，这是为什么呢肿点饥？

像枕秃，其实小宝宝们很常见，一天不是在床上睡觉就是妈妈抱着吃奶，后脑勺长时间地摩擦，导致毛发脱落，头大长得快，看起来就像一圈没有头发，这就是枕秃。但枕秃不一定就是缺钙，属于正常的现象。

而其他的一些“缺钙”症状也是这样，缺钙会出现这些症状，但出现这些症状不一定就是缺钙，我们需要合理判断，合理补钙！

如果是小宝宝，只要每天保证充足的奶量，是不容易缺钙的，只要常规补充维生素D促进钙吸收就可以了。

如果是已经添加了辅食的宝宝，只要辅食营养均衡，奶量可以，也是不会缺钙的，但如果辅食比较单一，也需要注意让宝宝多吃一些富含钙质的辅食，确实钙摄入不达标，药补当然也是可以的。但一般情况下，我们只要每天需要含钙食物的补充，保证一定的奶量就可以达标了。

春天孩子需要足够的钙来满足身体需要，我们可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，比如奶制品、海带、豆制品、小青菜等等富含钙的食物，急减保证每天钙的摄入量，满足孩子的生长需求，也不一定非要给宝宝选择钙剂的，毕竟食补的吸收效果肯定比药补高，能食补还是尽可能食补！

（文原创，图片来源网络）