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凡是同时经历过顺产和剖宫产两种生产方式的女性都表现，顺产虽然也疼但后遗症少，也恢复的快，而剖宫手术让能让人当时不那么痛，但以后小罪不少受。所以，能顺产绝不剖的说法就产生了。

其实从临床上讲，医生也是建议报且产妇们能自己生就自己生，非到了万不得已的时候才会推荐剖宫手术，毕竟这也叫手术，说到底队之助是大伤元气的。

哪些产妇才符合顺产的条件呢？一般来说产检报告上有这三个字时，就符合“准顺产”的基本条件了。那么我们孕妇有该怎么做，才能保证自己的产检报告上出现这三个字呢？下面就罗列一下方法，都是生活中的日常琐事，孕妈注意就好了。

一：坚持适量的运动

虽然孕期我们不能继续跑步、拳击，但我们可以游泳，瑜伽，散步。就算连游泳和瑜伽的条件我们也不具备，那也还有散步呢。

其实，只要我们孕期能够动起来，哪怕是坚持散步胎儿的位置也会不会横亘在妈妈的上腹部，而是向下方偏向。另外，这样做对我们孕妈以后的身材恢复和保持也是有相当多的好处的。

二：注意孕期饮食结构

原则上，孕期女性不推荐食用热量过高，糖分过大的食物，因为它们不但会让孕妇变成胖子，还会影响胎儿的体型。要知道巨大婴儿医生是不会建议顺产的，因为风险太大，所以只能剖。即便是有些女性固执己见，通常中途也会从顺产变剖宫产，硬生生要遭两茬罪。

所以，要想自己生，多吃点清淡的食物，偶尔吃点高热量高糖分的食物也就可以了。

三：把握最适宜的产妇年龄

对于医生而言，最合适的女性产龄为23~30岁。这阶段的女性更适合顺产。而那些大于三十五岁的女性就显得危险重重了，所以更多的情况下，医生更愿意这个年龄段的产妇能够剖宫产。这都是因为此时的女性身体更机能开始下降，无论是身体的柔韧性还是身体耐受性都大打折扣，另外骨骼的硬度也发生了变化。

体能等各方面都大不如前。这种情况下一旦坚持顺产很可能会给产妇或者胎儿带来不同程度危害。所以，要想选择顺产，产妇年龄也是有讲究的。

四、听从医生的建议做好孕产检

时代不同了，既然国家殖辉出台了一系列的孕产检，那我们就要把握好这么好的机会，一次规定中的孕产检都不能差，争取有问题早发现，并能学会听从医生的建议，在医生的指导和帮助下科学的孕产，让自己少受罪，让胎儿发育的更完善，也让大人孩子都能平安的度过孕产阶段。

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