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  接下三个月是宝宝长高关键期,这五点你帮孩子做对了吗?

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智灵通妈妈课堂

专业铺就宝宝成长路

“一年之计在于春”,春季是孩子身高“加速增长期”,这事儿是真的。每年的3-5月,如果在这个特别的时期,爸妈们给予孩子良好的照顾,孩子身高“猛蹿”不是难题。相反的,如果你错过了这个重要的时期,那么很遗憾要再等一年啦!

为何春季对孩子身高发育有利?

天气回暖,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,消化功能加强,营养吸收也变得更好,无形中会促使生长激素分泌增加。春暖花开,孩子户外活动筝香捆增加,日晒增加促进体内维生素D合成,促进钙、磷等矿物元素在骨骼里沉积,更好帮助骨骼发育。

春季长高关键期,这五点你帮孩子做对了吗?

营养均衡

生长发育期的孩子,饮食应丰富多样化,确保营养均衡和各种营养被充分吸收。

适当添加肉、蛋、奶及豆类。有些孩子挑食偏食,家长要有针对性地进行纠正。

钙质补充

钙是骨骼成长的基础,孩子成长过程中,钙质补充不可或缺。

爸妈们给孩子补钙,钙剂选择有讲究。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的更好选择。

户外运动

让孩子脚崭进行一些户丛唉外运动,做些向上跳的运动,还可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动。

宝宝每天坚持户外活动,有助于增强孩子自身抗病能力,活动要适量以免体力消耗过大。

充足睡眠

孩子睡足睡好能够保证生长激素正常分泌,促进身体各项发育。

爸妈们要让孩子养成晚上9点就上床睡觉的好习惯,不要熬夜,并为他创造一个舒适的睡眠环境。

心情愉悦

生长激素的分泌能促进骨关节生长。在心理压抑、情绪紧张的情况下生长激素分泌量会减少。

营造和谐有爱的家庭氛围,可以刺激孩子生长激素的分泌,有利于孩子长高。

下期想看什么,留个言再走~

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