2020年受疫情影响，全国都进入了紧张状态，可能这也是宝爸宝妈过得最焦虑的时间，增强宝宝免疫力，似乎也变成了宝爸宝妈最最看重的事，尤其在疫情期间准备为宝宝断奶的家长们更是害怕宝宝在这个期间生病。

但是，断奶的黄金时间“春天”已经到了，家长们如何科学的给宝宝离乳呢？这些问题困扰着不少家庭，所以在此给宝爸宝妈准备了一个自然离乳的科普知识以及指南，希望可以帮助宝爸宝妈。

断奶有没有最佳时间

首先，季节断奶：春季和秋季都非常适宜断奶，因为相对于夏天的燥热和冬天寒冷，春秋的气温都特别合适，宝宝的肠胃也很容易接受新食物，不容易出现腹泻等肠胃疾病。

不过断奶这件事，还是要从宝宝的实际发育情况出发，不要因为春季适合断奶，就草草决定立即断奶。

其次，让我们来看一下权威组织就断奶这件事的说法：

世界卫生组织建议：母乳喂养至2周岁，如果遇上母乳不足，疾病等不可抗拒因素，妈妈或宝宝需要断奶，一般建议至少1周岁后再选择给宝队乔宝断奶。

我国营养学会建议：宝宝在6个月以内必须坚持纯母乳喂养，7~24月龄可搭配辅食并坚持母乳喂养；24月龄以后可以尝试断奶。

综合以上专家们的观点，建议各位宝妈们还是要结合自己具体的情况而做出决定：

1、如果宝妈天生母乳量比较稀少，无法满足宝宝的生长需求，而宝宝又不愿吃其他奶制品或者辅食，则要当机立断，在宝宝6个月以后就开始尝试断奶，并开始添加辅食，以免宝宝营养跟不上。

2、如果宝妈天生的母乳量比较充足，且宝宝也愿意尝试辅食，也可以适当延长到1~2岁左右再断奶。

如何离乳？错误示范

残忍粗暴式：涂辣椒水、贴胶布、母子分离大战等方式均不可取，宝宝0~3岁正是安全感及亲密的亲子关系建立的关键时期，为了断奶而采取这些方式可能会影响母子（母女）关系的建立。

一步登天式，希望宝宝一步到位，说断就断，仅仅一天的时间，就让宝宝从纯母乳直接过渡到了纯辅食。由于新生儿的肠胃是比较稚嫩的，饮食结构转换的速度过快容易引起腹泻、险炼肿食物过敏等身体不适。

科学离乳

1、接收宝宝想要断奶的信号：

① 爱上吃辅食，并能从中汲取足够的营养；

②学会用杯子，并自发的不爱吃奶；

③从情感到行为都不再依赖母乳喂养的方式。

2、提前让宝宝学会用奶瓶吸吮并为他们添加各种各样的营养辅食。

在准备给宝宝断奶时宝妈们一定要提前给宝宝使用奶瓶，让宝宝适应奶瓶。

3、将母乳吸出来，穿插使用奶瓶，实现母乳与配方粉的过渡

虽然用奶瓶喂养抽吸出的母乳，不是常规推荐的母乳喂养方法之一，而是对于妈妈不能在家坚持直接喂养时的一种补充，也是增加母乳喂养时间的一种补充方式。

有研究表明，抽吸出的乳汁，经过冷冻后再逐渐解扬命冻，营养物质损失不到 1%，免疫性（一些活性营养素）减少也非常有限。断奶初期，由妈妈以外的家人用奶瓶穿插喂孩子。

4、循序渐进掌握好进度

循序渐进减少每天喂奶次数，这样不会影响宝宝进食的心情与睡眠，慢慢到缩短每次吃奶时间，延长母乳喂养的时间间隔。

温馨提示

第一、决定断奶就要坚决：对于宝宝断奶造成的哭闹有时导致宝妈下不了决心，导致断奶过程断断续续。吃几天，断几天，如此反复，看似对婴儿好，实际会造成宝宝情绪不稳定，吃食不规律，产生厌食情绪。

第二、宝宝身体合格才能断奶：究竟能不能断奶还得看宝宝的身体情况，我们都知道母乳对宝宝来说，有着及其重要的作用，是其他食物所不可比拟的。如果贸然断奶，宝宝又无法接受其他食物的话便会影响到身体健康。因此，建议父母可以先咨询医生，如果没问题，再慢慢地给宝宝断奶。

第三、最重要的事情：在断奶的时候，宝妈们一定要多陪陪并鼓励宝宝，给予足够的安全感，这样才有利于其安全感、自信心的建立。