宝妈健康  >  帖子详情

宝妈健康

 发帖:23399617  用户:27528961

 产后想知道子宫恢复得如何?了解这三个指标,产妇在家也能自查

楼主

齐姐育儿

一起聊育儿,天天学育儿

文 | 齐姐育儿  本文为原创文章,欢迎个人转载分享~

古人认为人有五脏六腑,但实际上对于女性来说却是六脏六腑。女性比男性多出来的一个脏器,就是子宫。

子宫,可谓是生命的来源。因为每一个人来到这个世界上都要先在这里面住上十个月。所以有人也将子宫比作是小房子。

既然是房子,那么只要有人住,房子就会有损耗。

事实上女性的每次妊娠都会对子宫造成一定伤害,有过多次妊娠经历的女性子宫患病几率会更高。

因此,女性在坐月子的时候最关心的就是子宫恢复的情况了。

毕竟子宫恢复不好,以后可能会引发多种妇科疾病,甚至是更加严重的病。再者,子宫恢复不好,对于以后的妊娠都是很有影响的。

其实想要知道子宫恢复的如何,不一定非要去医院检查。知道这三个指标,产妇在家也能自查!

一、恶露

恶露指的是产后随着子宫膜的脱落,混合血液以及坏死子宫膜组织排出体外。

再直观一点说,就是宝宝在这座小房子里住了十个月,虽然人走了,但是清洁工作还没有做。

恶露,就是宝宝在里面生活遗留下来的“垃圾”。

恶露有血腥味,不过没有其他臭味。一般情况下孕妇完全排除恶露需要4-6周的时间。

但如果超过这个期间了还是有恶露排除的话,那就叫做“产后恶露不尽”。

怎么通过恶露去判断子宫的情况?很简单,看颜色。

恶露的颜色会随着排出的次数和时间慢慢变淡,从刚开始的深红色慢慢变淡,到最后就是无色了。整个过程持续24-42天,相当于整个产褥期了。

如果孕妇到产褥期中期,恶露还是刚开始的深红色,颜色没有变淡又或者是产褥期结束后仍旧有恶露的存在,那就是子宫出问题的体现,孕妇需立即引起重视,最好去医院做个检查。

二、摸肚子

腹部的皮肤由于延展性比较好,在生产过后会立即收缩回去,最多就是出现肚皮松垮、有妊娠纹的情况,但子宫不一样。子宫的收缩需要一定时间。

所以孕妇将手放在肚子上揉的时候会有异物感,实际上那个硬硬的、呈球形的物体就是子宫,它的最高处应当与肚脐持平。

在孕妇生产之后,子宫会以每天1—2cm的速度收缩。大概在产后10-14天,子宫就会收缩入盆腔内部,孕妇就不能通过抚摸肚皮感受到它了。

如果说超过这个时间,孕妇摸肚子还是能摸到子宫,那它的恢复情况就不怎么好了。

三、是否有异味

恶露有味道,不过是血腥味居多,其余味道比较少。按道理来说,孕妇下体是不会有什么特别重的异味。

但如果出现了比较严重的异味,甚至味道已经到穿了裤子都盖不住的话,那就是子宫恢复出现了问题,亦或者是发生了炎症。

四、产褥期养护子宫的方法

1、饮食全面

由于孕妇怀孕生产耗费了大量的元气,所以产褥期需要丰富的营养修复身体和子宫。

不过虽然宝妈们需要补充营养,但也不要成天大鱼大肉,吃那些油腻的东西。

产褥期的食物尽量温和清淡一些,因为这些食物有利于子宫的恢复和更好地排出恶露。

2、睡眠充足、可以适当按摩

产褥期宝妈们拥有充足的睡眠是非常重要的。不仅如此尽量保证宝妈们的睡眠质量。

所以,其他家庭成员就要多多费心照顾宝宝和宝妈了。

在专业人士的指导下,宝妈可以给下腹进行适当地按摩,促进子宫收缩,更好地恢复。

对于女性来说,孕期和产褥期都是最重要的两个阶段。月子里落下的病根可能会影响一辈子。

有的宝妈就因为月子没坐好,之后体质一直没恢复过来,小病不断。由此可见,把月子坐好有多么重要。

不过宝妈们也不要太草木皆兵了,作息规律、饮食健康,好好休养一个月就好了。

【写在最后】:

子宫恢复的情况就可以按照上文提到的方式来自检,如有问题,还需要尽快到医院检查身体。

收藏 返回
顶端
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者
download
download