现代生活中，电磁辐射在不断的增加，最近几年新闻媒体有关电磁辐射对人类健康造成的危害也在不断的报道，防护电磁辐射势在必行，作为孕妇，在孕期要防辐射吗?孕妇如何防辐射呢?下面跟随喜芽孕育的小编一起来看看。

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辐射真的对胎儿有害吗?

是的，有伤害，但对胎儿有害的，主要是电离辐射。

辐射，其实分两种。

“一种，是高能量的电离辐射。

例如，医院的X光、CT所产生的辐射。它能引发被辐射物体的电离反应，进而破坏其分子结构。

真正对胎儿有害的主要是电离辐射，危害的程度取决于暴露的孕周和辐射量!孕早期最敏感;孕中晚期，胎宝宝受伤害的概率就明显下降了。当胎儿总的辐射剂量达到或者超过50-100mGy的时候，才有可能导致流产、死胎、胎儿生长发育迟缓等不良事件的发生。

单次X光胸部拍片，大约为0.0005-0.01mGy。单次X光腹部拍片，大约是0.1-3.0mGy。所以，一般的X光平片是没有问题的，准妈妈不必过于担心。

“另外一种，是非电离辐射。

包括自然光、手机、电脑、wifi、电视、电吹风、微波炉、冰箱等等，都会产生非电离辐射，在我们生活中无处不在，因为辐射剂量小，加上是非电离辐射，不会破坏细胞，也不影响DNA，影响很小。至少，就目前来说，还没有充分的证据说明非电离辐射对人体健康造成危害。这种非电离辐射，既然无处不在，加上影响很小，孕妈不必太过担心，能避免的就避免，不能避免就减少接触次数。

孕妇如何防辐射？

1、注意环境通风

孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风哑寸相设备打开，或者站在靠窗通风的位置。

2、减少接触辐射的时间

如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间做化来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

3、使用防辐射工具

准妈妈还可用舞以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。