【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

孕期便秘痔疮会犯，生完孩子之后还是会受到痔疮的影响。虽然痔疮不是什么啥大病，但是频繁脱出，就会导致排便困难，摩擦难受，溃破，形成局部血栓，继而引发感染。由于部位特殊，很多妈妈都不好意思说。

【为什么会找上产后妈妈？】

在孕育宝宝的过程中，随着胎儿的不断发育，妈妈的子宫随着增大，盆腔内压力增大，导致血流不畅就会得痔疮。而在生宝宝的时候，若是耗时太长，用力过大，也会出现痔疮，尤其是顺产妈妈，这就是产后痔疮的原因。

在生完宝宝之后，体内的雌激素和孕激素迅速下降，肠胃也在脚蔑队慢慢回到孕前的位置。这些都会产生轻微的浮肿。使肠 蠕动欠佳，容易受刺激，从而引发产后痔疮。

【产后痔疮怎么破？】

1、保持愉快的心情，拒绝不良刺激。

不良刺激，会加素肾上腺素等应激激素的分泌。而心情愉快会产生多巴胺等快乐激素，能够调整内心，放松紧绷的神经。肠子的蠕动会变得很顺畅，会缓解痔疮引起的便秘症状。

2、科学运动，避免久站久坐。

妈妈们在孕期适当散步和韵律操等节奏相对缓慢的运动，能增强心肺功能，减轻腰酸腿耗富痛和下肢浮肿等症状，还能增加耐力。

产后运动还能促进恶露排出和身材恢复，对于消除痔疮有很大的作用。

3、呵护肛周卫生

勤换内裤，保持洗浴的习惯。产后的清洁更为重要，既能避免恶露刺激，还能促进血液循环和消除水肿，预防外痔的出现。

4、产后妈妈要记得早上排便。

5、已经有了痔疮

初期要多饮水、多摄取粗纤维食物。采取冰敷患处，或者坐浴的方式，都能减轻疼痛感。

若加重的话就要捆锈去医院检查。