想必大家 碳酸饮料中舞宰含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。会让身体的胶原蛋白流失，加速我们身体水分的流失，让我们加速衰老。所以一定要少喝碳酸饮料，要多喝白水，更好的补充我们身体的水之金分。

女人的青春是有限的，但是爱美的心是无限的。

方法/步骤

阿胶，阿胶是补血补气之圣品，秋冬季节不妨补一些

枣，枣味道发甜，可以熬粥放里面一些，也可以当做小零食，一天五六颗枣就可以

桂圆，现在桂圆哪逝殖虏里都能买到，只是价格要高一点，也是补气血的必选之一

红糖，祛寒，女人在月经来潮前后都可以喝，有美容养颜的功效

生姜片，味道虽然辛辣，有好多人接受不了，但是姜片祛寒，预防秋冬季节流行感冒

6豆制品，补充人体蛋白质，还能美容养颜，延缓衰老