这年头，想要保持身材匀称实在太难了，有太多的美食在诱惑着你，有太便捷的点单平台、支付平台在召唤着你，某悼卜还有铺天盖地的美食营销号，好像不吃点宵夜不吃点零食不吃点甜点，就太对不起自己了。

当你管不住自己的嘴时，“迈开腿”就有点难了，这2者几乎都是一起出现，或一起消失，很少见到一天到晚吃个不掏减停的人，会积极运动、锻炼，能做到迈开腿的人，也能顺带管住嘴。

关于你为什么会整天想吃点什么，从早晨吃到黑夜的原因，看完文遮府章知道了吧？哪些食物是你减肥路上的拦路虎，哪些又是小帮手，也都清楚了吧？

希望看完之后，你能有所行动，而不是当时很心动，然后就没有行动了，该吃吃，该喝喝。

减肥这件事，说难不难，说难也难，就看你怎么做了。希望能帮到你。