有人把疼痛的等级分为1~12级，从一级到十二级，疼痛感依次增加，12级就是孕妇分娩。

执笔：陈芳

编辑：刘一之

定稿：苏子后

因此分娩对每个女性来讲既是幸福，也是噩梦。然而如今已将有一些神器，悄悄地帮助孕妇减轻分娩的疼痛。

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如何分娩？

一、漫长前奏：宫缩到宫口全开

这个过程主要是指子宫收缩时间逐渐变短，宫口张开速度逐渐变快，一般需要等到宫颈全开到10厘米左右，这样有利于胎儿的降生，这个过程大概在6~15小时，初产妇的时间会比经产妇时间长。

二、胎儿出生：主要用力过程

宫口完全打开到胎儿出生。这个阶段孕妇需要耗费很多体力，宫缩的强度也会不断增加，胎儿会在宫缩的作用下，头部下降至骨盆，在孕妇的用力下，整个身体完全从产妇身体中分离出来。通常在两个小时以内会完成这个步骤。

三、胎盘娩出：清理过程

这个过程对产妇的身体健康异常重要，如果不及时将胎盘娩出可能会导致产后出血，这个时候胎盘在子宫收缩的作用下会剥落至宫口，产妇只需稍微用力，即可顺利娩出。之后医生也会进行检查，确认全部排出，这个过程通常在15分钟以内。

产妇分娩神助攻，这些神器你要知道

1、 导乐球

@秋天妈妈：因为是头胎，我生产的时候很紧张也很害怕，在开宫口阶段实在有些受不了，医生就给我拿来一个很大的球，刚开始我以为是瑜伽球，后来医生给我解释到这是导乐球，帮助生产的。我半信半疑的趴上去，确实疼痛感有所减缓，最后生产过程也很顺畅。

产科专家解释：导乐球外型和瑜伽相似，事实上却有本质不同，是一种医疗器械。

导乐球良好的弹性能够使产妇身体得到放吴纺松，减轻骨盆的压力，同时加速血液流通到子宫、胎盘和胎儿，从而加速生产。

但是需要注意：使用导乐球的产妇需在孕37-41周之间，胎内为单胎，胎位正常、没有一些基础性疾病和妊娠综合症，并电劣险且胎儿的整体状况良好。

2、 导乐车

@呵呵lusi：我生产的那天，医院人特别多，护士根本忙不过来，于是就给了我们产妇每人一个导乐车，因为这个时期比较长，我们就自己扶着导乐车在医院来回走动，加速宫口扩张。因为用了这个，我整个等待期间都比较轻松，用时也比较短。

产科专家解释：这种车主要作用于第一产程阶段，因为第一产程时间长，不可能有人时刻看护，而孕妇又需要走动来扩张宫颈。使用导乐车不仅节省人手，而且产妇也能来回走动，加速了产程。

3、导乐椅

@小花妈妈：因为我是二胎，我分娩的时候使用了分娩椅，使用感真的很棒，比第一次生产的时候顺利多了，疼痛感也得到了缓解。

产科专家解释：这种椅子主要用在孕妇分娩过程中，当孕妇坐在上面时，身子会比较容易伸展开来，骨盆也更容易打开。同时背部有一个支撑的部分也能缓解背部压力。

分娩知识贴：产后护理

产妇分娩之后消耗比较大，身体会变得很虚弱，因此更需要精心的呵护：

1、保证足够的休息

产妇怀胎十月是很劳累的，一朝分娩是很伤身体的，因此孕妇分娩之后一定要注意的就是休息了，前两天是不能活动的，最好都选择躺着。

2、产后清洁

产妇生产之后身体需要做好清洁，很多人都说产后不能受凉，所以窗户不让开，衣服不让换，身体也不让清洗。然而这种方式不仅不能帮助恢复，反而会影响产妇和孩子的健康，导致感染等问题。

3、 卧床姿势

产后产们抓妇身体会有一个排除恶露的过程，如果一直保持仰卧休息，会引发白带增多，恶露难以排出，最好选择侧卧，顺产妈妈也可选择俯卧。

【幸孕说】

女性生产的痛苦一直存在，但是越来越多的医疗研究正在减缓这种疼痛，除此以外，孕妈自身也需要多加注意，就能顺利健康生产。