我们读书的时候就学习不少古诗词，现在忘得差不多了，其实晚上睡觉之前，可以跟着孩子背一下古诗词，这样既可以学习知识，还能有助于睡眠呢。

古诗词一般之乡都是朗朗上口，有一定的韵律，念起来就很有节奏感。所以念耻荒基古诗词不会让人觉得是在被迫学习。家长和孩子一块儿念，当做游戏一样的去做，就更好了，可以提高孩子的兴趣。

也因为古诗词有一定的节奏感，念着念着，就跟催眠一样，一下就可以把瞌睡虫给引出来啦。这不就可以安安心心入睡了吗？

别小看这样的举动，其实坚持每天晚上念上那么一会儿的古诗词，久而久之，能够让孩子脑子里留下一些印象，积少成多，以后用到的时候会从脑子里冒出来，悠挎这就是潜移默化的好处啦！

聪明的家长肯定会懂得利用睡前的时间做些有意义的事情，不是吗？

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