众所周知，人们呼吸离不开氧气，一旦离开了氧气就像鱼儿离开了水，将无法生存。其实胎宝宝也不例外，虽然他们还在妈妈的肚子里，但氧气对他们来说至关重要。如果孕妈平顿阶常不注意，胎宝宝就很有可能缺氧，这是非常危险的。

孕妈们真的了解缺氧吗？

缺氧的危害非常大！

缺氧分为胎儿急性缺氧与胎儿慢性缺氧。

胎儿急性缺氧是指：在怀孕期间，孕妈一些突发状况，从而导致胎儿供氧急剧减少或者中断，若发生在孕 28周左右，胎儿的存活率就会非常低。

胎儿慢性缺氧是指：由于孕妈在怀孕期间饮食或者、行动不注意或先天性原因造成胎儿发育变慢，也可能对大脑的发育造成影响，甚至会引起胎儿宫内发育迟滞。

有些不幸难以避免，但孕妈们仍要尽量减少发生的可能性。

想要避免胎儿先天性缺氧，母体的身体状况很重要，母体血液含氧量不足是胎宝宝缺氧的重要原因。有些孕妈会因为自身母体环境不佳，继而造成怀孕3个月时胎儿缺氧。

因此，在准备生孩子之前，女性一定要注意养好自己的身体，健康的母亲才能生出健康的孩子！

当然也存在一些胎儿自身先天不足的可能性，例如：胎儿患有严重的先天性疾病、胎儿畸形等。

如果出现脐带打结，导致脐血不流畅，也会造成胎儿缺血缺氧，孕妈一定要及时发现，及时通过医生进行调整，也许胎宝宝还有一线生机。否则如若出生的是一个不健康的孩子，对于准爸妈来说也是一件不愉快的事情。

除了一些先天性无法避免的因素，也一定存在后期的原因，孕妈及家人要早知道，早防范，要有意识的做一些有益于孩子的事情，将孩子缺氧的可能性扼杀在摇篮里，让孩子在有氧的环境下健康成长。

怀孕后这六件事要多注意：

1、不宜久坐

孕期坐姿会压迫子宫，这将十分不利于胎儿在妈妈肚子里的正常运动。胎儿长时间保持一个动作，时间长了会影响胎盘的血液循环，自然而然就会导致宝宝缺氧。

2、远离二手烟

二手烟不仅对常人危害大，对孕妈的危害更甚。试过辨抹想一下，孕期孕妈在有烟的环境都会呼吸困难，那胎宝宝自然也会跟着难受了，再加上二手烟的危害，对宝宝的健康更为不利。

3、采取左侧卧睡姿

孕妈在怀孕期间子宫会不断增大，当子宫与其他器官相互挤压时，会产生不同程度地向右旋转，从而导致供氧受阻，胎儿很容易缺氧。

到了孕后期，孕妈如果能采用左侧卧睡的姿势，就可以适当缓解这种情况。

4、及时预防、纠正缺铁性贫血

在孕妇人群中，缺铁性贫血率极高，因此，孕妈要根据需求多补充铁元素，以防止胎儿因为缺铁而缺氧。

5、关注羊水状况

胎宝宝的生存依靠都在羊水上，当羊水过少时，则意味着胎宝宝没有了成长所需的养分。孕妈不仅会出现浮动、胎心加快等情况，胎儿也会处于危险状态，甚至会“胎死腹中”。

6、忌剧烈运动

剧烈运动中发生的意外，很容易导致孩子急性缺氧，所以孕妈可以做一些简单的散步等运动，要尽量避免剧烈运动。

由于多方面条件限制，很多孕妈无法时刻都能得到医生的关心和诊断，因此导致少数宝宝缺氧，不能被及时发现并得到纠正而出现的憾事。

那么，待在家里是否也可以通过一些简单的举措，来判断孩子是否缺氧呢？

其实胎宝宝若要缺氧，一定会发送出一些信号，只要孕妈好好把握，及时发现，也可以及早避免不幸的发生。

最明显的变化就是胎动的改变，正常的胎心是规律有力的，敢生在怀孕12周左右就可听到。如果胎位正常，就可以通过简单的器械听出正常的胎动，如果胎动不正常，可能孩子的成长就遇到了一些问题。

其实最主要也最安心的方法还是要求助医生，一旦发现自己身体出现一些异常情况，就要提早去医院询问医生，寻求最实用的帮助。

从怀孕开始，妈妈就充满憧憬和甜蜜，可同时，也一定充满了各种疑惑与焦虑，害怕孩子不能健康出生。

所以孕妈一定要提前做足准备工作，搜罗各种资料，及时了解孩子的最新状态和健康情况，生孩子本就不容易，一定要加油。