文：张瑜

坐月子，最主要的是什么？是心情，一个女人一生最幸福的时刻不是她拥有多么成功的事业，而是，她有一个健康的宝宝。从怀孕到生子这个过程，女性付出的更多是青春和岁月无情的刀，一个生完孩子的女人，这个老化速度可是非常快的，最常听说的就是，你是我一生的时间。生子是重要的，不过更为重要的就是产后如何护理，也就是怎么样才能更加科学的坐月子。

产后到底可不可以洗头呢？有的人说可以，有的人也不支持，所以这是一个值得思考的问题，不过这个问题现在有了答案，就是产后你可以洗头。生孩子的时候，你会出大量的汗水，而汗液所带来的垃圾会残留在你的头发上，如果你不及时清理的话，产后身体本身就是很虚弱的，经不住这样的细菌的损伤，要是想让产妇远离病菌，那就要洗头吧，不过这可不像你之前洗头，孕妇的身体不能遭受任何的凉气，要是你想洗头，你就要注意这个室内的温度，还有洗完头以后还要及时吹干。

产后，到底应不应该开窗，曾经在网站上爆出了这样的一个消息，一个产后妈妈在三伏天竟然被热死了，这看似不可思议的新闻，却也给我们上上了生动的一课，就是我们的只是要与时俱进，不能在保守落后了。产后的房间需要保持空气的流通，你想想看，如果没有新鲜空气的房间里的细菌含量是多么的大，本来孕妇身体的就处于恢复期，对于细菌的抵抗，就像是婴儿一样，所以房间里要开浅裕窗户好好的通通风，如果孕妇害怕寒冷，可以躲在别的房间里，等换好空气在进来。

产后妈妈是可以刷牙的，口腔里细菌的滋生速度真的很快，一个不小心，你的牙齿可就要掉光光了，刷牙的水你可以选择温水，一定不筛堡暖要是凉水，现在孕妇最害怕的就是接触凉水，刷舞亲牙可以让你的口腔里的细菌减少，保持口腔的清洁，对你的呼吸系统也是有好处的，不刷牙是老观念，你需要好好的清理垃圾，然后让自己拥有一口靓丽的牙齿。

怀孕期间，你需要补充大量的水，很多的人都说产后不要喝水，产后属于一种身体脱水的情况，身体是不可以没有水的力量。坐月子期间你是不是在为母乳喂养和奶粉喂养而艰难选择呢？科学告诉我们，母乳喂养对于宝宝和妈妈建立起爱的桥梁是很有用的，从宝宝生出来的那一刻，和妈妈的感情其实没有那么的刻骨铭心，而是从喂养他开始，才有了心与心的沟通和交流。母乳喂养对宝宝的身体健康和免疫力的提高是有用的，现在还在母乳喂养和奶粉选择而艰难么？还是母乳喂养的好。

每一位母亲都是神圣的，相信她们为生活的付出，可以得到家庭的爱和回报，幸福一辈子。