相信产狼局后减肥这件是一定难倒了一大批宝妈，确实，产后减肥是一件难事，今天我来分享一下我是如何产后减肥的。在生完宝宝后我就想过要减肥了，于是，我给自己制恨菠定了一些减肥计划。

1、每天坚持锻炼，如：慢跑、散步、爬山

2、每天吃低脂肪的食品，少吃高脂肪的食品，减肥的时候千万不要节食，不然会起到相反的效果的

3、晚上再怎么忙也不要熬夜，防止内分泌失调，造成身体虚弱

4、每天多喝水，唉眨裁加快新陈代谢，冲掉多余脂肪

5、每周称一次体重，根据体重的变化，对自己的作息和饮食进行调整，也可以让自己有更好的一个心态

我知道一开始坚持很难，万事开头难嘛，但是只要这些成为你的习惯，你就会爱上做这些事，不完成这些事，你会觉得难受

最后，祝每一个宝妈都可以减肥成功，身材超好