文|百合妈妈

前几天，“一位全职妈妈携子女跳楼自杀”的新闻引起了许多人的关注，网上通报的原因是由于家庭矛盾及夫妻感情不和。

许多人都表示无法理解这位妈妈的行为，认为她自己再想不开，也不该拿幼小的孩子当垫背，也有许多人谴责她的丈夫是渣男。

看到这样的新闻，我们的内心无疑是非常沉痛的，也会有很多的思考，到底什么才是压倒这位妈妈的最后一颗稻草呢？

她一定也曾有过对生的留恋，有过对美好生活的向往，但最终却走向了绝望的边缘。

她或许非常想好好活，但就是活不好。那么，死亡便成了唯一的出路。与此同时，她又不忍心留下一双没有母亲、且并不健康的子女，担心他们在人间的日子会像她一样不好过，所以，一横心把他们也都带走了。

或许，她还会觉得这是对丈夫最有力的反抗，这致命的一击足以让他的后半生都不得安宁。

有人说，全职妈妈是个高危行业，她们在婚姻里极其没有安全感，虽然没有职场打拼的压力，但随时有小三入侵，丈夫成前夫，被淘汰出局的可能，每天都有大把大把的焦虑空虚吞噬着她们。

事实上，大多数全职妈妈其实都活得非常精彩，她们在保有独立自我的同时，成为了另一半手心里的宝。

如果她能够在照顾家庭的同时，多爱自己一些，悲剧可能就不会发生。

一位母亲同时带两个孩子是一件非常辛苦的事情，随时都会有莫名的崩溃感与无助感来袭，这种身心的双重压力也许只亲身有经历过的人才会懂。

尤其是我们中国传统的、自我牺牲精神极强的一类母亲，她们在有了自己的小家、有了孩子之后，会选择完全放弃自我，把所有的时间精力都放在家庭上，不给自己留任何独处喘息的时间，否则她们就会有深深的负罪感。

然而，一天两天或许还好，时间久了，负面情绪累积太多，总有一天会爆发，而爆发的后果，我们无法想象。

作为全职妈妈，首先应该学会的就是爱惜自己（当然，这也是所有女性的必修课），让自己每天都有独处的时间，哪怕只有十几、二十分钟，也可以从这段时光里汲取能量，让自己有足够的力量去面对生活的琐碎。

当然，爱自己的方式还有很多，多读书学习提升自己，或者学习一项技能，努力发展自我的部分，让自己不与社会脱节，也是爱自己的方式。

只有自己的内在有力量了，才会有满满的安全感，才不会想着依靠外力，才不会对未来充满恐惧，才不会没有掌控自己人生的能力，才不会担心被迫出局。在生活的磨难面前，才能够有能力有资源活得更舒服更好受一点。

没有谁规定全职妈妈就只能相夫教子，在自己擅长的事情上追求精进、创造财富，为自己赢得尊严与底气，坚定自信、从容自如地在世间行走，才能真正与渣男、家暴、乐编禁被伤害绝缘，即使不幸遇到，也能拥有更多的主动，快速抽身，保护好自己。

如果她遇到的是一位智慧的成长型婆婆，婆婆凡事都向着她，也许悲剧就不会发生。

据网上披露的相关信息显示，她的婆婆对她非常不友好，总是看她不顺眼，常常冷言相向，嫌弃她吃白食。甚至当她的丈夫对她家暴时，她的公婆也不会对她有丝毫的同情与关心，以至于在他们走到离婚这一步的时候，她也只能净身出户。

在现实生活中，有许多婚姻问题，其实都是婆媳关系引发的，如果婆婆深明大义，不要总是袒护自己的儿子，懂得待媳妇宽容一点，这样的家庭就会比较和谐。

最近热播的综艺节目《婆婆和妈妈》第二季，黄圣依的婆婆就特别有智慧，当杨子和黄圣依发生争执的时候，婆婆总是站在黄圣依这边，说她理解黄圣依的辛苦，就是要疼她，是杨子不对，还要求杨子向黄圣依道歉，对黄圣依好一点。所以，这一家的和谐幸福是能够从屏幕上溢出来的，很是让人羡慕，而背后起决定性作用的无疑是杨子的妈妈。

我的一位老师曾经给我讲过一个故事，她和老公刚刚结婚的时候，有一次吵架，她就跑回了娘家，想让自己的母亲为自己撑腰做主，但是，她的母亲对她说：“你们吵架回自己家吵去，这是你们的事，不要在我的家里吵”。

她的母亲非常有界限感，也非常有智慧，我的老师发现母亲这里不会给她庇护，她只得又回到了自己家，和她的老公好好过日子，夫妻俩几十年来感情一直都特别好。

设想一下，如果我老师的母亲当时袒护自己的女儿，与对方针锋相对，这个婚姻很可能就会走向局命解体了。

所以说，作为老人，即使不能站在儿媳或者女婿这边，如果能够做到不插手，也会大大降低推波助澜的负面作用。

说到底，老年人也是需要成长的，不能由着自己的性子来，不能仗着自己辛苦了一辈子了，就“作威作福”，这样做表面上看是自己儿子或女儿占着了一点便宜，但却让自己的贸院下一代、下下一代都无法过好日子。

如果她的丈夫能够做一个正确的人生关系排序，把她放在第二位，悲剧或许就不会发生。

从网上披露的细节来看，她在公婆这里受了委屈，她的丈夫非但不会安慰她，反而还会指责她，让她妥协。

再来看《婆婆和妈妈》第二季中的张铎一家，张铎的妈妈虽然也总是偏向儿子，甚至在发朋友圈的时候，都从来不会发有陈松伶的照片，总是和儿媳在儿子身上争风吃醋。

然而，幸运的是，张铎是一位非常有智慧的男性，他懂得应该把谁放在第一位，在母亲和妻子同时打来电话要他去接的时候，他随口说了一句非常给力的话：“我当然先接我媳妇儿了”，直接就去接陈松伶，还和陈松伶一起听唱片，然后才去找他的母亲。

他的母亲让陈松伶为客人摆放餐具的时候，张铎表现得特别心疼，非常温柔体贴、满眼柔情地轻声对她说：“亲爱的，你辛苦了”，所以，尽管这位婆婆很霸道、不太好相处，却丝毫不会影响他们的夫妻感情。

许多人在有了自己的小家之后，依然把自己的父母放在第一位，这样的排序多少受到了一些道德的约束，也会间接地导致夫妻感情不好，小家矛盾不断。

如果改变一下排序，“自己第一，伴侣第二，孩子第三、父母第四”，相信幸福很快就会来叩门了。

如果在她最无助的时候，能够得到及时的心理救助，悲剧也许就不会发生。

她在婆家其实是处于一个孤立位置的，饱受排挤、欺凌，还肩负着照顾孩子的重任，可以说她的情绪没有一个可以发泄的出口，没有一个人能够倾听她、安慰她、帮助她。

社会发展到今天，心理咨询工作已经不再是传统意义上的神经症性障碍，诸如抑郁症、强迫症等等，许多普通人也会遇到心理方面的困惑，比如，事业、学业、家庭等方面，这些问题可能会让我们产生一些焦虑、紧张的情绪，而这其实也是一个信号，提醒我们除了身体上生病需要去看医生，心理上遇到问题的时候，也应该去求助于心理医生。

这位妈妈如果能够在自己遇到家庭问题的时候，及时地求助于心理咨询师，就有可能化解内心的焦虑与痛苦，以另一种方式面对自己的人生。

有的人可能对心理疾病存有一种成见，会以有心理疾病、看心理医生为耻，不愿意去面对自己内心的软弱，实际上心理医生是帮助我们更好生活的。直面自己的心理问题，是对自己的生命负责，是有勇气、有担当的表现，是一种对美好生活的追求，是提升我们生命质量的有效途径。

说到像这位妈妈一样没有收入的弱势群体，就特别希望她们能够得到社会、社区公益的心理救助，得到一些社会的关爱和支持，她们或许就会有力量走出生活的沼泽了。

悲剧之下，没有人能够全身而退。

所有人都应该深刻反思这个关于生命的重大课题。

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