经历了生产，迎接新生，就开始院耀以最“舒服”“享受”的日——坐月子。

可经历过分娩的妈妈都知道坐月子其实也是一种“煎熬”，几十天除了每天给宝宝喂奶，感觉时间过得特慢，说到这里，是不是有同感的妈咪。

有的妈妈为了打发时间，看书看手机，觉得是很不错的消遣时间。也有的职业妈妈，在产假也适合不忘工作，大量看书，看手机。

但看书需要长时间盯着书本，会使眼睛过于疲劳，时间一久就会出现眼痛眼酸甚至流眼泪。看手机是大多数妈妈在产后月子期最容易做的事，手机属于电子截险产品，屏幕的彩色晃动，让眼睛也会出现疲劳。

所以，产后根据妈妈身体恢复情况，可以适当看手机和书，但不“太贪”，也可以利用且抽手机听听育儿知识和舒缓的音乐来调节心情也是不错的。

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