产后瘦身永远是妈妈们生完孩子后，除了养娃之外的另一个貌愿电大话题。而说到瘦身瘦肚子，就会提到束腹带。记得我生完孩子那会儿用了两次纱布束腹带，觉得麻烦就弃之不用了，邻居家媳妇后来坐月子用了粘贴式的束腹带，据她说有没有用她自己也感觉不出来。但明显她比我恢复快。这时我就很后悔，后悔自己没有坚持用好束腹带，不然也不会一直挺着个大肚子了。

可是看到书上的解释，又看到身边几位产妇用了束腹带的经历后，我才发觉，产后瘦肚，束腹带并不是最好的选择，使用不当反而容易造成子宫脱垂等症，等于生生造出来月子病。

顺产使用束腹带，弊大于利

闺蜜是顺产，生完孩子42天之后去产检，医生发现她有轻度子宫脱垂的现象，就问她月子里是否抱孩子或者提重物了。闺蜜说自己基本上就是卧床，要不就下地走走，没有做什么重活儿啊！医生又问“那你是不是绑肚子了？”闺蜜说是。医生说这就是原因，来这检查的好几例产妇都是因为绑了束腹带而造成子宫脱垂，还有痔疮加重的。顺产根本没必要印逝用束腹带。

医生说顺产之后，孩子因为从产道分娩出，会使产妇的盆底肌（包含产道肌肉）受损严重，力量十分弱。

如果说盆底肌是瓶盖，产妇的肚子是瓶体，这时候使用束腹带勒肚子，就好像是用双手挤压一个瓶盖松动的塑料瓶，瓶盖很可能因为瓶内压力增大而崩出。瓶盖一掉，瓶子里的东西自然也就跟着往下掉。也就是说，使用束腹带紧勒肚子，会给薄弱的盆底肌施压，更容易造成腹腔内脏（子宫、膀胱、直肠）脱垂。

有人会说那我绑得松一点不就行了。可是绑松了跟不绑有什么挤筛区别呢？

剖腹产伤口愈合后可以用一下束腹带，但要适可而止

剖腹产因为胎儿并未从产道出生，因此盆底肌相对来说没那么薄弱，可以在伤口恢复一周后用一下束腹带，但也只是在下地时绑一下，躺在床上时完全不必，并不是通常说的一天要绑七八个小时。

总之，想要靠束腹带来瘦肚子是不可能的，产后瘦肚还需要专门的腹肌训练。如果只是为了防止内脏下垂，完全可以通过不提重物来实现。

生完孩子后你用过束腹带吗？