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 发帖:23760235  用户:30327877

[备孕记录]备孕期间吃苹果吧

楼主

笃笃妈妈

宝宝1岁10个月31天LV.24

“每天吃苹果,医生远离我”是一句广为流传的谚语,备孕期间适当吃一些苹果吧,因为苹果是平性水果,适合大多数人食用,而且营养价值很高,对身体有不少好处:

富含矿物质和维生素,含钙量丰富,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。

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