今天是八月份的第九天，今天因为起晚，所以没有进行慢跑运动，也没有进行跳绳以及舒展身体。

好在今天加班上班的途中，我可以运动一下，一边工寸神作一边，这些简单的运动。

便如此，今天的虏兵运动量还是没有达标，下午我会继续努力，概吊柴希望今天的运动量依然突破一万步。