【宝宝睡眠】宝宝，黄昏闹觉到底应该抗葛怎么做呢？

身为妈妈我们希望宝宝有一个好的睡眠，希望宝宝每天都可以碗抽睡的很好，睡的时间长，可是事情并不是像我们想象的那么简单。

我们知道，为了让宝宝晚上睡得好，我们让宝宝适当的午睡，可以有助于宝抹源贸宝晚上的睡眠，可是有的宝宝白天睡觉的时间太过于晚了，造成了黄昏睡，宝宝黄昏觉我们要怎么做呢？

为了防止宝宝睡黄昏觉，我们应该给宝宝中午午觉的时间要固定起来，在中午的一点到两点睡午觉最合适了，这样宝宝不睡觉起来离晚饭的时间还早，我们就可以带着宝宝出去玩一下，让宝宝的活动增加一下消散一下宝宝的精力。

宝宝下午闹黄昏教室，我们应该带宝宝出去转一转，或者是转移一下宝宝的注意力，让宝宝从睡觉的这个世界中转移出来。我们可以给宝宝玩一下游戏，或者带宝宝出去和小朋友玩一下，都是可以的。

我们一定要想办法杜绝宝宝睡黄昏觉，因为如果宝宝睡的黄昏觉以后，晚上睡觉的时间就会大大的往后推，就会影响到宝宝的睡眠质量。

图文原创