家有宝宝都会发现这样一个现象，宝宝舌头为什么看起来总是白白的，舌苔又白又厚，该不会身体哪又不对劲了吧？

其实剑挤对于宝宝舌苔白厚问题，6个月内多是外在原因导致，对宝宝没有影响，只有少数是内在原因导致，需引起重视。

吃奶吃出来的舌苔

6个月内宝宝以母乳或奶粉为主食，其正好是乳白色，奶后如果不及时清口，则会留下奶渍，使舌苔看起来发白。

但即使是这样，6个月内宝宝也不强制一定要奶后清除口腔，而且多数宝宝也难以配合，只要在奶后再喝几小口开水即可，真的无法去除奶渍液也无关要紧，并不影响宝宝进食和身体健康。

多数宝宝在4、5个月时，随着唾液分泌旺盛，奶渍也会慢慢被逐渐分解吸收，因此奶渍是导致绝大多数宝宝出现舌苔的主要原因。

消化不良导致的舌苔

消化不良的宝宝不仅表现在舌头上，同时还会伴有其他不适，如拉绿便、奶瓣多且颗粒大、拉水便、大便气味如臭鸡蛋，无故烦躁哭闹次数多，难以安抚等。

宝宝消化不良多数与吃的太多、吃的太频繁、吃的太浓、一哭就喂的恶习有关，同时如果是母乳喂养，那么跟妈妈饮食也有关系。

宝宝消化不良，要从根源上寻找原因，

①忌一哭就喂

对于不会用言语表达的小宝宝，冷了热了、无聊了、难受糕脚剑了、吃多了、胀气了、害怕了等都只会哭哭哭，父母千万别以为宝宝只有饿了才哭。

对于不是饿了才哭而父母只会喂奶止哭的，消化不良的症状只会恶性循环，越喂越哭。

②忌奶粉多多益善

每种奶粉都有不同的冲香挡调方式，父母需根据奶粉说明书正确泡奶粉，而多数奶粉是一勺30ml水，宝宝奶粉制作是已经严格按照宝宝需求的，因此家长不要怕宝宝吃的不够营养而多多益善了，结果只会导致消化不良。

③忌频繁换奶粉

6个月内宝宝肠胃娇嫩，频繁换奶粉使得宝宝肠胃时刻处于去适应阶段，当然如果宝宝不适合奶粉中的某样成分，则不能再坚持食用，因此换奶粉需遵循混合转奶粉法或隔次转奶粉法，切忌一刀切。

④母乳喂养的妈妈要清淡饮食

如果在妈妈吃了某样特殊食物后宝宝出现不适，则要从母乳方面考虑，宝妈要忌口。

⑤日常抚触、宝宝操、腹部按摩等都可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，增进消化。

⑥食用益生菌进行缓解

宝宝舌苔可大可小，如果宝宝舌苔又白又厚，但日常表现正常，该吃吃该睡睡，则多数是吃奶残留的奶渍，无需过多干涉；

反之如果是消化不良或积食导致爱哭闹，影响吃睡甚至身体发育，需引起重视，严重的则需及时就医。