早上看到《陶虹：这么美的影后不演戏，却花了10年时间学习如何做母亲》的文章，里面一句话感触颇深“育儿即育己”，我们都是第一次做父母，没有上岗培训过，育儿路上都是一边摸索一边养育。年前各种关于焦虑的文章着实吸引了大众的眼光，我也是焦虑的一员，焦虑孩子没有当地户口，能不能上学，会不会被其他小朋友歧视；焦虑北京的雾霾会不会对孩子身体造成影响；焦虑自己不能给他很好的物质条件，不能提供丰富的其他资源。。。在这个急速变化的时代，焦虑是大多数人的写照，大家或多或少都有焦虑，然而焦虑该如何破解呢？（PS上周还专门听了一个应对中国焦虑的直播，太烂，媒体为了吸引眼球真是妥妥的标题党）17年7月份到现在，大半年的时间，我反而不焦虑了，我想是因为这半年跟着好的共读伙伴读了不少经典书籍，然后结识了一群爱学习爱分享的辣妈们，学习见识到了新知识，视野开阔了有关吧。

我记得初中听过李燕杰教授的讲座：“没有见过高山，就不知道自己是平原；没有见过大海，就不知道自己是小河；没有见过几个真真正正的名人，就不知道自己是多么的渺小与无知。”凡人焦虑的原因概括起来就是知道自己渺小与无知，却无力改变吧。分析我焦虑的原因就是这样，总感觉这一切自己无能为力，命运不在自己掌握中。然后选择逃避，换一个城市，有了户口，孩子的教育也许就解决了。带着这样的想法，更换了城市，然而却并没有得到满意的结果，最近读了不少书，渐渐释怀以前的那些焦虑，明白了自己最应该做的事情：努力充实自己，补充自己欠缺的各方面的知识，一个充实自信、学习型的妈妈，她的孩子也不会差的。教育最重要的是家庭教育，家庭教育最重要的是言传身教，父母的努力肯定炼挡会传递给孩子的。与其花时间自怨自艾，不如把时间花在学习充电上，要学习的东西还很多，育儿知识囊括很多：心脂征理、科学、艺术、建筑、自然、音乐、英语、数学等等，所以看过《卡尔.威特的教育》的人很多，然而却只有一个小卡尔.威特。

降低原生家庭的负面影响

心理学研究早已证明：一个人的童年经阶队常历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。但是原生家庭的影响不是不变的，我们可以学着与这些负面的东西和解并慢慢修正，当我们学会理解和原谅，并且用心去改善这一切时，事情就会慢慢向好的方向改变。我的原生家庭是个不断争吵的家庭，尤其是母亲带给我的戾气很重，在这么多年的求学路上，我也在努力让这个影响变得越来越低，不会变成她。每个人的性格形成都受他成长环境影响，长大的过程中，我也渐渐理解明白了母亲的无奈，和自己的原生家庭和解，让自己越来越好。育儿路上我就比较关注孩子的心理成长，希望给他足够的安全感，让他以后可以自信成长。

现在想想，不到两年的时间里，对孩子造成不好影响的事情，最深刻的应该是这么三件吧。第一件事，派宝3个多月的时候，我和宝爸去爬山，回来两个人都很累，也不知道当时为什么宝爸怪我揪孩子耳朵，担心孩子耳朵被揪大了。宝爸是个认定了道理，怎么讲都不会改主意的主，我说再多他也不信，一时气急，揪了他耳朵问他耳朵这样能不能揪大。两个在气头上、脾气都很急的人，互相不理解对方的意思，一言不合，认识以来、生孩子后第一次动手了，旁边的孩子在奶奶怀里哇哇大哭，我一气之下，出了家门。当气稍微消一些，回来抱孩子的时候，明显看到他那双眼睛很诧异的看着我，充满了不安。现在想来，都后悔那么大火气，给那么小的孩子带了不安全感。第二件事，是九十月份吧，当时晚上给小派洗澡，不知道平时很乖的他，那天为什么哇哇大哭，加上自己下班很累，心情也不好，听到他哭那么长时间，怎么好言劝说就是不停哭，真的是烦心到极点，对他一顿狂吼，他也是被惊到了，有点恐惧的看着我。事后真是后悔，自己控制情绪的能力有待提高，这些就是原生家庭带来的负面影响，父母没有告诉我应该怎么宣泄自己的情绪，除了大吼大叫，找不到其他办法。第三件，是这几天的事情，因为一点事情和宝爸有了争执，我出门就走，听见小派哇哇大哭找妈妈，那天之后他就比之前更加黏我。嗯，总之一句话，我的情绪控制能力要慢慢提高。