本是喜庆时刻，可我自从有了宝宝后，每到这时候我都心有余悸。老害怕家里喜庆时刻，大人们吃吃喝喝，老人们总忍不住要给宝宝嘴里塞多几口肉。

本来吃点也没啥，就是老人们总觉得宝宝吃不够，塞好多好多给宝宝。

哪怕是宝宝自己都不想吃了，那个肉还是会免不了往他嘴里塞。

真是闹心极了。

比如，先提前让宝宝吃得差不多饱，心想着这样他怨掏到大伙儿吃饭的时候，吃一点儿就会跑开去旁边玩，我就不用操心他被过度喂养。结果，老人还是很担心小宝贝没吃到好东西很可惜，总是不厌其烦地夹着菜肉跑过去往宝宝嘴里塞。

哎呀~~~我心都提到嗓子眼了，老人真有毅力呀。

最后是宝宝嘴里含着食物，一边跑，一边玩，老人在后边追着喂。

我只好在旁边不时提醒，孩子在吃饭前吃过了，现在应该吃饱了，不用喂了。

结果老人像是没听到，继续继续再继续。

没有办法了。

老人的这份执着我能理解，毕竟都是苦过来的人，那个年代大家都承受了难以忍受的饥饿，心里老觉得会不饱是正常的。

只是宝宝这样吃，总免不了会因吃得过多而消化不良，再处理不及时就是积食了啊。

宝宝一消化不好，晚上睡觉就老撅屁股，翻身厉害，易醒，易怒。如果处理得不够及时，还会便秘，更严重的，发烧。这些都让我十分头疼。

在这一来二去的磨砺中，也练就了我处理积食的基本功。今天写出来，分享给大家，捡走不谢！

积食产生的原因

宝宝的脾胃发育不完善，只要是吃进去的食物宝宝的脾胃消化不了，就会积食。吃得太多或者太杂都会产生积食。

积食的症状

那么积食又有什么样的症状呢？通常从以下5点可以判断

1、闻口气

宝宝口气有酸臭或腐臭味时，积食的可能性很大。

部分孩子平时可能没有口气，所以还要留意孩子打嗝，如果发现孩子打嗝赶紧凑上去闻一闻。如果有反上来的立蛋布酸臭味，那就很有可能是积食或积食前兆。

2、看舌苔

积食的孩子，舌苔一般比较厚腻，黄厚白厚都有可能，少部分孩子舌苔不厚但是表现为舌尖比较红。

通常来说，如果舌苔变化是积食几天后会偏厚，再逐渐变黄腻；如果宝妈观察到孩子舌苔黄厚，那积食最少是有几天了。

3、看大便

有积食的孩子，大便的次数和形态也会有改变，不顺畅或者拉稀都有可能，但一般都会有黏腻的感觉。

而且味道会很重，可能头几天味道会很臭，后面会慢慢变淡写，变成淡淡的腥臭。

4、食欲不正常

食欲不正常有两种极端，一种是不想吃东西，老觉得没胃口，肚子胀胀的有饱腹感。一种是似乎怎么也吃不饱，平时可能只对肉类、重口味的菜比较感兴趣。

5、看下眼袋

下眼袋对应的脏器是脾，下眼袋发生颜色变化就提示了脾的变化。下眼袋发青可能是脾胃虚寒，发红则有可能是积食产热。

先下手为强---消灭积食于萌芽之中

一般等到积食症状出现时，已经迟了些了。最好是能够防患于未然，在一开始宝宝吃多了，但又还没有舌苔症状、大便症状，甚至是没到下一顿看出宝宝胃口时，就要先下手干预了。

这时候吞进去了的食物也没办法吐出来，那只能是让宝宝的脾胃开足马力把吃进去的都消化掉。

最明显的信号就在手心上。吃多了，食物在胃里会开始发酵，此时食物堆积就会开始有热产生。身体的热会在宝宝手心上会表现出来。吃多了往往手心就会明显比平时热一些，注意此时还不会很热，但会比平时热一些，或者是出汗多一些。

如何加强消化呢？

一般有下面几个方法：

第一，多运动。宝宝如果是中午吃多丰过了，那下午就赶紧带着宝宝动起来。跑步，走路，甚至是能刺激宝宝运动的游戏都可以。

第二，食疗。我家宝宝遗传了我虚寒的体质，肉或水果吃多了都会消化不良。如果肉吃多了，可以喝点陈皮水；陈皮有理气和解腻的作用，能帮助消化肉食。如果是水果吃多了，就吃点糖姜片或者是糖姜水；水果基本上都是寒凉的，中医讲寒则热之，用姜可以温中散寒。

第三，简单按摩。按摩的方法最常用的是顺时针揉腹、运内八卦、按揉板门。操作时间一般5岁内是2分钟。越小的宝宝，对按摩刺激越敏感，效果越好。

在宝宝愿意配合的情况下，顺时针揉腹很好用。方法就是用手掌在两侧腹部位置顺时针按揉。

运内八卦的方法是以宝宝掌心为中心，顺时针进行推运。切记是顺时针方向。

板门在拇指根下方的大鱼际处。用大拇指顺时针点揉。

第四，清淡饮食。如果这一顿吃多了，那下一顿可以少吃或者是不吃。对于大一点的宝宝，可以问问他们想不想吃，如果是不想，那就不用吃了。当宝宝肚子饿了，表明胃里的食物排空了，有足够能力再消化了，再吃。如果宝宝还太小不会表达，也可以直接喂些清淡的食物如粥、米糊或浓米汤，并多观察宝宝的状态来决定是否需要再喂些。