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 「产后恢复」产后如何消除妊娠纹?孕纹的消除方法有哪些?收藏!

楼主

孕婴头条

医院妇产科执业十多年

怀孕的时候最担心就是每天肚子的变大,随时增长的妊辰纹,这个时候是多么纠结,几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹,妊娠纹难看还不重要,重要的是难受,许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒,望着不断隆起的腹部,怀着宝宝的准妈妈们都开始拿不定主意。绞尽脑汁通过各种手段来淡化或者消除,今天小编就给大家带来如何消除妊娠纹。

产后如何消除妊娠纹

产后如何消除妊娠纹?妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤细掏维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。

妊娠纹产生的原因

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

产后如何消除妊娠纹

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均耗径且衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

推荐方案

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一究助大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

牛牛妈咪育儿经

2个宝宝 LV.24
1楼

感谢分享

2019-06-15 15:49

牛牛妈咪育儿经

2个宝宝 LV.24
2楼

第一胎没有长过妊娠纹,这第二胎肚脐眼那里怎么感觉一些要长妊娠纹的节奏

2019-06-15 15:50

眼与眼的重逢

2个宝宝 LV.24
3楼

谢谢分享

2019-07-09 20:46

眼与眼的重逢

2个宝宝 LV.24
4楼

第一胎开始就有。

2019-07-09 20:47
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