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  中年生子愈加困难,女性如何高效备孕?生活细节需在意

楼主

IF枕边育儿

多平台合作育婴师

文|全文共1841字,阅读时间约3.5分钟

“我现在不想生孩子!你别催我了!”“再不生将来就没机会了!”

和女儿在餐厅享受“二人世界”,隔壁桌的中年大姐,正在"开导"坐在对面的儿媳妇。看来这位婆婆抱孙心切,正催促儿媳妇迅速加入“造人计划”。但年轻的儿媳妇显然不愿意“早生贵子”,给出的理由是:“我现在还年轻。要忙于事业,哪有时间带孩子呀!”

婆婆略显焦急,轻微跺着脚,“你都已经28岁了,已经算晚育了,现在不生,难道要等到38岁做试管婴儿吗?”我心想婆婆也是“业内高手”,她的担忧倒也不无道理,到了38岁,能不能生孩子可能要看天意了。

如今生活工作快节奏时代,除了成名要趁早,事业、结婚、生孩子都要踏上“第一班车”。有些父母恨不得孩子18岁便结婚生子,进阶为年轻爸妈,老人也有充足的时间抱孙子。但在很多年轻夫妻看来,生孩子是一种负担,他们更愿意过甜蜜的二人世界。忙碌完一天的工作之后,夫妻二人逛街、娱乐、聚会狂欢;假期外出旅游,去户外运动。

这些事情如果有孩子的加入,生活的重心会全部转移,上班时的心思也被孩子拉回家中,下班后只能担任孩子的“贴身保姆”。夫妻二人的自由时间被孩子“无情压榨”,将大量的精力放在孩子身上,对他们来说是一种“心理牢笼”。

虽然没有孩子的夫妻生活较为自由,也不会分散太多的精力,但客观现实总是过于“冷漠”。女性朋友如果错过了合适的生育时期,成为“高龄”女性后,很难成为“孕妈”。医学理论上将35岁以上的产妇定义为“高龄产妇”。

为什么35以上的女性,生孩子遇到重重阻力呢?女性的最佳生育年龄为25-30岁,在这个年龄段,身体的健康程度处于最佳状态,卵子也较为活跃,受孕能力强,分娩也很顺畅。但35岁之后的朋友,身体机能下降,甚至有可能患上各种妇科疾病,而且卵巢处于“半衰期”,盆骨松弛、子宫的收缩能力下降,很容易造成“难产”。

错过了最佳生育时期,高龄女性如何科学备孕呢?这3个方法不可缺。

首先,适当补充叶酸。

高龄产妇由于受孕能力薄弱。盆骨的松弛,以及卵子质量的下降,很导致胎儿畸形。叶酸的作用便是预防胎儿神经管畸形,是高龄产妇备孕不可或缺的水溶性维生素。叶酸需要在备孕前三个月开始补充,怀孕三个月之后,可以停止叶酸的摄入。

除此之外,叶酸还可以促进血液红细胞的再生,预防贫血和心脑血管疾病,对于胎盘的发育也起到很好的保护作用。适当地补充叶酸,等于为备孕计划打下基础,创造条件。

其次,戒烟酒、不熬夜。

烟酒的刺激对于备孕的朋友来说,完全是“慢性毒药”,不但影响卵子的发育状态,也很有可能引起胚胎停止发育,或是胎儿畸形。而经常熬夜,身体各部位的运行负荷过重,机能衰退,会导致月经不规律,内分泌失调。排卵期被扰乱,受孕率也会有所下降。

平时要戒烟戒酒,也要避免二手烟,给身体“清新洁净”的备孕环境。同时要保持充足的睡眠,做到早睡早起,将生物钟调整到最合理的状态。有规律的作息配上“清新”的环境,“高龄女性”的受孕率也会出现“质的飞跃”。

最后,定期去医院做孕检。

35岁以上的女性朋友,被妇科病“光顾”的几率较大,卵巢的活跃度和子宫的机能也会有所衰减,可能会有影响胎儿的发育。像是高血脂、高血压等心脑血管疾病,都会影响受孕,以及胚胎的发育,要定期去医院做孕检,将各种可能性的危险排除。

除了检查妇科之外,肾脏功能、心肺、血压等,都需要做全面的检查。如果出现健康状况,通过治疗康复之后再进行备孕计划。

枕边育儿寄语:

无论在何种年纪,孩子的一声“妈妈”,都会给我们莫大的安慰,那是最动听过的声音,也是母亲的“荣誉勋章”。可能很多忙于事业的朋友,在年轻时错过了最佳生育时期,积极地进行科学备孕,你也可以迎来孩子呱呱坠地的那一天。

【图片来自网络侵立删】

青藤紫琳

2个宝宝LV.24
1楼

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2020-07-03 22:34
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