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 发帖:47344551  用户:56912072

   催奶香煎马鲛鱼

楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9

马鲛鱼又称(鲅鱼)营养丰富,常食用对产后虚弱,神经衰弱,侨炼治疗贫血,早衰等症有一定辅助疗效。又基点脂有催奶功效,马鲛鱼肉急报多没有细鱼刺很容易挑 很适合小孩子,老人吃哦。

成品图:

楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
1楼

你要准备的:
马鲛鱼,葱,蒜,姜,生抽,耗油,白酒,白醋,

2015-09-01 19:22
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
2楼

马鲛鱼洗干净,切成一厘米厚度。

2015-09-01 19:24

柠檬汁好苦

备孕中 LV.12
3楼

没见过这种鱼[钱]

2015-09-01 19:29
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
4楼

姜,蒜,葱段拍扁放下去。

2015-09-01 19:34

╭⌒浅眸

2个宝宝 LV.10
5楼

马鲛鱼没有什么鱼刺,适合小孩吃,但我觉得不好吃,肉很粗糙,到做成鱼丸口感很好,Q弹Q弹的[太开心]

2015-09-01 19:38

钰荃

宝宝10岁8个月13天 LV.8
13楼

宝妈下次做了发过程啊

10楼

很久以前_w7xD:我们都是晒干的,而且我好喜欢吃,煮茄子也好吃。鱼香茄子煲

2015-09-01 19:50
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
14楼

宝妈按这样做法就不会了哦

5楼

╭⌒浅眸:马鲛鱼没有什么鱼刺,适合小孩吃,但我觉得不好吃,肉很粗糙,到做成鱼丸口感很好,Q弹Q弹的[太开心]

2015-09-01 19:51
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
15楼

也可以 有很多种吃法,煲汤,红烧,我们自己最有名的是马鲛鱼丸。[哈哈]

10楼

很久以前_w7xD:我们都是晒干的,而且我好喜欢吃,煮茄子也好吃。鱼香茄子煲

2015-09-01 19:52
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
16楼

1生抽2勺。
2耗油1勺。
3白酒1勺。
4白糖半勺。
5白醋适量。

2015-09-01 19:58
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
17楼

用手抹均匀。

2015-09-01 19:59
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
18楼

腌制一个小时,期间记得给鱼翻身[哈哈]

2015-09-01 20:00

瞎了眼

宝宝8岁11个月31天 LV.5
19楼

宝妈那里的

2015-09-01 20:00
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
20楼

锅热油,放入鱼块,小火慢煎。

2015-09-01 20:00
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
21楼

煎黄再翻面

2015-09-01 20:01
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
22楼

装盘,根据自己喜好放辣椒粉,黑胡椒粉,孜然粉。哺乳期别吃刺激性食品。

2015-09-01 20:02
楼主

LIli

孕40周+0天 LV.9
23楼

潮州啊

19楼

瞎了眼:宝妈那里的

2015-09-01 20:02

瞎了眼

宝宝8岁11个月31天 LV.5
24楼

2015-09-01 20:02

西西麻麻°.

宝宝10岁11个月22天 LV.12
25楼

还可以做饺子馅,小一点的可以做番茄鱼段,好吃

2015-09-01 20:36
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