有没有什么方法可以改善母乳不足的情竖破况呢？

首先要加强宝宝的吮吸，按摩乳母的乳房，使催乳素加倍增逝崇长，从而导致泌汁的分泌；

然后哺乳期内，一定不能乱吃药，要在医生的嘱咐下才可服用，比如山楂等，因为有些药物是会影响乳汁分泌的；

还有就是补充营迷唤愚养，吃一些营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等，同时还要喝一些促进乳汁分泌的汤水；

妈妈要保持良好的情绪，千万不能有很大的情绪波动，否则乳汁就急剧减少；

在食疗方面，要注意均衡饮食，结合催乳食物，比如木瓜、猪蹄、花生米，多喝鱼汤、鸡汤等效果会更好。

以上就是母乳不足的一些解决办法，相信只要我们保持乐观的心态，正确的哺乳我们的宝宝，乳汁一定会越来越多的。

图文转载