我在第一胎生完女儿坐月子期间就有过母乳不足的情况。那时因为我奶水不太多，女儿不够吃，差不多一两个小时就要吃一次奶，半夜也是，我缘行困得上下眼皮打架，心情也很烦躁，喂奶不是人家说的那种妈妈和宝宝温馨的画面，而是苦不堪言的每天无休止的煎熬。

每次听到女儿在睡中哭醒，我又自责又烦恼。但我坚持不给女儿喂奶粉。后来我妈和我婆婆为了让我多睡会儿觉，就偷偷给我女儿喂奶粉。我知道后又生气又伤心。自己一心想母乳喂养，不能就这样半途而废。

于是，我开始追奶。

一直不爱喝汤的我，开始每天逼自己喝大量的汤汤水水，并且保证喝至少八杯白开水。

哪怕再困，只要宝宝想吃奶，仍然坚持母乳喂养，宝宝睡的时候，只要感觉奶涨就用吸奶器吸出来放在冰箱里保存。据说宝宝多吸就会增加泌乳量，所以我没事就抱着她让她吃奶（当然这个不推荐，奶多了以后可能会造成宝宝积食，也不利于养成宝宝规律吃奶的习惯）

坚持一个多月下来，奶终于够宝宝吃了，而且她竟然可以睡整夜觉，晚上八九点一觉可以睡到第二天早上六七点。

关于母乳不足，我想说，首先殊纪一定要对自己有信心，只要保证自己的营养，多喝水，多喂宝宝，奶水肯定够吃的。

其次，保持心情愉快，把喂宝宝的时间作为温馨的亲子时光，而不是负担和任务。

最后，注意休息，为了休息好适当给宝宝加一两顿奶粉没关朗遮潜系，我们要的是持久战的胜利。