今天给你们分享一个既能做主食又能让宝宝觉得是点心的食谱——紫米吐司卷。

紫米真的太棒了，口感Q弹黏糯，细嚼带点特有的清香，完全是我的“菜”。塔塔更是喜欢一切紫米做的东西，紫米包、紫米糕、紫米糖水，每次带他出去玩，但凡看到有紫米口味的，他都要选。

除了好吃，其实紫米也非常有营养旧蔑。紫米是水稻中的珍品，比普通大米的蛋白质含量要高30%，维生素B1更是普通大米的2倍、铁质是普通大米最降的7倍。

可以说，紫米是滋补身体的首选食材，之后我还会分享更多不同的有趣做法顿以俗哦！

| 紫米吐司卷 |

参考月龄：

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

紫米100g，清水180g，砂糖10g，吐司片几片

做法

1、紫米浸泡过夜

2、浸泡好的紫米倒掉水

3、加入180g清水煮熟

4、出锅的紫米趁热拌入砂糖

5、捞匀备用

6、吐司片切掉边皮

7、用擀面杖擀薄

8、铺上一层紫米陷

9、卷起

10、切块即可

既是主食又是宝宝最爱的点心呢！