满月：1个小时左右（数值供参考，有个体差异）

2-3个月清指做：1-2小时

4-6个月：1.5-2.5小时

7-9个月：2-3小时

12个月：4-6小时

18个月：5-6小做患时

抓准清醒间隔是避免孩子过度疲劳，过度疲劳非常容易引起睡眠问题，小觉短，频繁夜醒，跟入睡困难。

在合适的时间带孩子去睡，能提高孩子的睡眠质菠药量，哄睡也会变得非常容易。